W | Weight Watchers Puntenlijst

Weight Watchers Product	Hoeveelheid	Punten
Wafel, chocolade	45g	4.5
Wafel, naturel	35g	3
Wafel, vanille	35g	3.5
Waldkorn	1 sneetje, 25g	1
Walnoten	4 stuks, 10g	2
Warme wijn	100ml	2
Wasabi (mierikswortel)	Vrije portie	0
Waterijs (cola, sinaas, citroen, …)	75g	1
Waterkastanjes	100g	1.5
Waterkers	Vrije portie	0
Watermeloen	Vrije portie	0
Weense koffie	150ml	2.5
Weense worst	60g	4
Weetabix	38g	2
WeightWatchers Cake met romige vulling	1 cake, 37g	2
WeightWatchers Duetto chocolademousse	1 potje, 85g	2
WeightWatchers Vleessalade	25g	1
WeightWatchers Kip Currie & Tonijnsalade	25g	1
WeightWatchers yoghurt mager 0%	1 potje, 100g	0.5
Westmalle, dubbel / tripel	330ml	3.5
Whisky	30ml	1
Whiskysaus	15g	1.5
Whitbread	250ml	2
Wiels	250ml	2
Wijn om te koken	2 eetlepels	0
Wijn, rood / rosé / wit droog	125ml	1.5
Wijn, wit, zoet	125ml	2.5
Wijnendale kaas	30g	2.5
Wijngaardslakken	120g	2
Wijting	120g	2
Wild	1 portie, 100g	2.5
Wilde spinazie	Vrije portie	0
Wildsaus	15g	1
Winegums	1 stuk, 10g	0.5
Wit brood	100g	4
Witbier (Hoegaarden, Brugse Witte,…)	250ml	2
Witlof	Vrije portie	0
Witte bessen	Vrije portie	0
Witte bonen in tomatensaus uit blik	120g	2
Witte bonen, gedroogd, ongekookt	40g	2
Witte bonen, gekookt	120g	2
Witte bonen, uit blik	120g	2
Witte knolletjes	Vrije portie	0
Witte kool	Vrije portie	0
Witte suiker	15g	1
Wontonsoep	250ml	3
Worcestershire saus	Vrije portie	0
Worst, chipolata	100g	7
Worst, gedroogd, alle soorten	50g	5
Worst, Toulouse	60g	3.5
Worst, varkens- of kalfsvlees	100g	7
Worstenbroodje	1 broodje	9
Wortel	Vrije portie	0
Wortel, uit blik	Vrije portie	0
Wortelsap	200ml	1

8 COMMENTS

De puntenlijst biedt een flinke ondersteuning, zeker in tijden van corona, wanneer bijeenkomsten niet mogen doorgaan.

Ik ben benieuwd naar iets nieuws.

Beste,zou ik het punten boekje mogen hebben?
Al vast bedankt

Ik zou graag een puntenboekje willen kopen, kan dit, zo ja hoe ?

Hallo, ik zou graag een puntenboekje willen. Dank u grtjs

Ik zou g een graag een puntenboeJe willen
Hoe werkt dit

gREAT AND INTERESTING ARTICLE

I am glad i found so good website

Weight Watchers Puntenlijst