L | Weight Watchers Puntenlijst

Weight Watchers Product	Hoeveelheid	Punten
Lamsniertjes	100g	3.5
Lamsoren	Vrije portie	0
Lamsschijf	60g	3
Lamsvlees, bout	60	3
Lamsvlees, kotelet	60g	3.5
Lamsvlees, mager	60g	3
Lamsvlees, om te smoren	60g	4
Lamsvlees, rollade	60g	3
Lamsvlees, schouder	60g	4.5
Lamsvlees, stoofvlees	60g	4
Lamsvlees, vet	60g	4.5
Lange vinger	2 koekjes	0.5
Langoustine	5 stuks, 120g	2
Lasagne COME A CASA EQUILIBRE	1 portie, 350g	7
Lasagnebladen	Vrije portie	4
Laurier	Vrije portie	0
LAYS Light Chips	30g	3
Leerdammer	30g	3
Leerdammer, ligne	30g	2
LEFFE – bier	330ml	3.5
Leidse kaas	30g	2.5
Leidse kaas, boeren, 20% v.g.	30g	1.5
Leidse kaas, jong / oud, 20% v.g.	30g	2
Lekkerbekje, gebakken	120g	6
Leng	120g	1.5
Lever, gekookt / gevogelte / kalf / rund / varken	100g	3
Leverpastei	50g	4.5
Leverworst	30g	2.5
Lijnzaad	10g	1.5
Likeur	20ml	1
Likeur (Passoa, Safari e.d.) met vers fruitsap	200ml	3.5
Limburgse kaas, 45% v.g.	30g	2.5
Limburgse kruimelvlaai	100g	7
Limburgse rijstevlaai	100g	6
Limoen	Vrije portie	0
Limonade	250ml	2
Limonade, light (tot 18 kcal/liter)	1 blikje	0
Limonadesiroop (citroen, grenadine, munt…)	15ml	0.5
Linzen, gedroogd	30g	2
Linzen, gekookt	120g	2
Livarot	30g	2.5
Lolly	1 lolly, 12g	1
Loo véritable	30g	2.5
Loo light	30g	1.5
Look en fijne kruiden Light, saus DEVOS LEMMENS	1 eetlepel, 20g	1.5
LU Parovita Sesam koekje	4 koekjes, 20g	2.5
LU Petit Beurre	1 koekje, 8g	0.5
LU Petit Déjeuner koek, melk en granen	1 zakje, 50g	4.5
Luikse stroop	15g	1
Luikse wafel	55g	5.5
Luxe broodje, wit	50g	2.5
Lychees	10 stuks, 100g	1
Lychees uit blik, op siroop	100g	1

Weight Watchers Puntenlijst