Welkom bij de Weight Watchers Puntenlijst

Weight Watchers is een dieetprogramma dat miljoenen mensen dagelijks helpt om af te vallen. De wereldwijde bekendheid kwam er doordat Weight Watchers ook echt werkt.





Afvallen is namelijk meer dan alleen minder eten. Uit het onderzoek van Weight Watchers België blijkt dat na 5 jaar bij maar liefst 50 procent van de deelnemers minstens 5 procent afgevallen is.



Het dieet van Weight Watchers bestaat uit een puntensysteem, waarbij elk onderdeel van de maaltijd een aantal punten vertegenwoordigt. Elke 24 uur mag je voor een bepaald aantal punten eten, maar je kan ook wat minder eten en punten zo een aantal dagen opsparen, bijvoorbeeld om op een feestje of barbecue toch mee te kunnen eten met de rest.

Maar om te weten hoeveel punten je mag eten en hoeveel punten bepaalde voeding waard is, moet je natuurlijk een lijst hebben van alle punten.

Deze pagina is er gekomen uit grote noodzaak voor een online puntenlijst.

Vind je deze lijst nuttig, laat dan aub een bedankje achter!

Ook commentaar/suggesties zijn uiteraard welkom.


Recent verschenen op ons blog:

95 COMMENTS

    Bedankt voor de gratis puntenlijst door te sturen aub
    Kan u mij ook zeggen hoeveel punten ik per dag mag hebben?
    Ik meet 156, weeg 71,5KG en ben 50 jaar oud
    Wanneer ik 100 MIN cardiotraining doe mag ik dan meer punten die dag hebben?

    Ik zou heel graag het puntenboekje krijgen aub. Heb al eens jullie programma gevolgd en gehoord dat er nu anders geteld word. Zou door mijn cortisone spuiten en medicatie nog 5 kilo willen afvallen.
    Mvg. Suzy Vanhamel

    Ook graag voor mij het punten lijstje en receptboekje aub , hoeveel punten
    Mag ik per dag ? Ik weg 84 kg en ben 1,64 m
    Alvast bedankt
    Sonja

    Beste wensen en vooral een goede gezondheid voor 2020 gewenst!
    Mag ik u vragen mij het puntenboekje als het receptenboekje van WW door te sturen aub?
    Alvast bedankt.

    Beste heel graag had ik het puntenboekje en het receptenboekje ontvangen voor mij en mijn dochter willen dit samen doen

    Graag had ik van jullie de punten lijst ontvangen. Als ook hoe ik moet berekenenhoeveel punten ik mag gebruiken per dag. ik weeg 107 kg.

    Alvast bedankt voor de puntenlijst. Hoeveel punten mag ik nuttigen? Ik ben 47, 1m55, weeg 75,6kg en ben huisvrouw. Mijn zoon van 17 wil ook graag weten. Hij is 1m70 en weegt 92kg, schoolgaand

    Ik zou graag de puntenlijst en het receptenboekje ontvangen. Ik heb bij jullie vroeger al 2 cursussen gevolgd maar met propoints, niet met smartpoints.
    Mijn mailadres zonder hoofdletters (lukt niet)
    Dank u

    Hallo ik heb een jaar of zo een nieuw boodschappenboekje gekocht want vroeger heb ik mijn streefgewicht gehaald en wil nu terug mijn streefgewicht en die is niet veel maar ik zou graag de puntenlijst willen naar het schijnt is die 23 voor mij ik ben al begonnen en al Resultaat en zou nog een boekje met boodschappenlijst willen bestellen voor mijn zusje en daarom wil ik de puntenlijst graag aub

    Hallo,

    Fantastisch idee.
    Ik zou graag de puntenlijst en het receptenboekje ontvangen, Als dat mogelijk is.

    Hartelijk dank

    Zou ik de puntenlijst kunnen bekomen en kan je mij zeggen in welke catégorie ik val. Ik ben een 165cm en weeg 74 kg

    Hallo,

    We zouden terug graag starten maar met hoeveel punten starten we terug?
    Zou u de lijst kunnen doorsturen ?

    Alvast bedankt

    Zou ik graag de puntenboekje onvangen en de receptenboekje
    En graag ook hoeveel pubten ik mag gebruiken
    Lengte is 164 cm en gewicgt 73
    Grtjs

    Hallo, dank u voor al het werk aan deze site en lijst! Ik vermoed dat het de (oude) F punten zijn? Ik zie iedereen hier vragen om de lijst te mailen, kan dit echt? Dan aou ik hem ook graag krijgen Hoe dan ook bedankt voor alles.

    Ik was de punten lijst aan het zoeken, maar kon het niet vinden. Graag zou ik die willen ontvangen.
    Recentelijk gestart met WW.
    Lijkt me heel handig.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *