Welkom bij de Weight Watchers Puntenlijst

Weight Watchers is een dieetprogramma dat miljoenen mensen dagelijks helpt om af te vallen. De wereldwijde bekendheid kwam er doordat Weight Watchers ook echt werkt.





Afvallen is namelijk meer dan alleen minder eten. Uit het onderzoek van Weight Watchers België blijkt dat na 5 jaar bij maar liefst 50 procent van de deelnemers minstens 5 procent afgevallen is.



Het dieet van Weight Watchers bestaat uit een puntensysteem, waarbij elk onderdeel van de maaltijd een aantal punten vertegenwoordigt. Elke 24 uur mag je voor een bepaald aantal punten eten, maar je kan ook wat minder eten en punten zo een aantal dagen opsparen, bijvoorbeeld om op een feestje of barbecue toch mee te kunnen eten met de rest.

Maar om te weten hoeveel punten je mag eten en hoeveel punten bepaalde voeding waard is, moet je natuurlijk een lijst hebben van alle punten.

Deze pagina is er gekomen uit grote noodzaak voor een online puntenlijst.

Vind je deze lijst nuttig, laat dan aub een bedankje achter!

Ook commentaar/suggesties zijn uiteraard welkom.


Recent verschenen op ons blog:

61 COMMENTS

    Bedankt voor de gratis puntenlijst door te sturen aub
    Kan u mij ook zeggen hoeveel punten ik per dag mag hebben?
    Ik meet 156, weeg 71,5KG en ben 50 jaar oud
    Wanneer ik 100 MIN cardiotraining doe mag ik dan meer punten die dag hebben?

    Ik zou heel graag het puntenboekje krijgen aub. Heb al eens jullie programma gevolgd en gehoord dat er nu anders geteld word. Zou door mijn cortisone spuiten en medicatie nog 5 kilo willen afvallen.
    Mvg. Suzy Vanhamel

    Ook graag voor mij het punten lijstje en receptboekje aub , hoeveel punten
    Mag ik per dag ? Ik weg 84 kg en ben 1,64 m
    Alvast bedankt
    Sonja

    Beste wensen en vooral een goede gezondheid voor 2020 gewenst!
    Mag ik u vragen mij het puntenboekje als het receptenboekje van WW door te sturen aub?
    Alvast bedankt.

    Graag had ik van jullie de punten lijst ontvangen. Als ook hoe ik moet berekenenhoeveel punten ik mag gebruiken per dag. ik weeg 107 kg.

    Alvast bedankt voor de puntenlijst. Hoeveel punten mag ik nuttigen? Ik ben 47, 1m55, weeg 75,6kg en ben huisvrouw. Mijn zoon van 17 wil ook graag weten. Hij is 1m70 en weegt 92kg, schoolgaand

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *