A

Weight Watchers Product Hoeveelheid Punten
Aalbessen Vrije portie 0
Aardappel, gebakken 100g 3
Aardappel natuur 100g 1
Aardappel natuur Vrije portie 2
Aardappelballetjes, diepgevroren 100g 4
Aardappelkroket 1 stuk, 25g 1.5
Aardappelnootjes McCain / Pommes Noisettes (niet gefrituurd) 100g 4
Aardappelpuree bereid 100g 2
Aardappelpuree instant 100g 1
Aardappelsalade met mayonaise 100g 2.5
Aardappelvlokken, niet bereid 30g 1
Aardappelzetmeel 1 eetlepel, 20g 1
Aalbessen Vrije portie 0
Aardbeien Vrije portie 0
Aardbeien, op siroop 100g 1.5
Aardpeer 100g 1.5
Abdijbier 330ml 3.5
Abrikozen Vrije portie 0
Abrikozen uit blik, op eigen sap Vrije portie 0
Abrikozen uit blik, op siroop 100g 1.5
Abrikozen gedroogd 20g 1
Activia yoghurt DANONE 1 potje 125g 2
Advocaat 1 glaasje 50ml 2
After eight mint 1 stuk, 15g 1.5
Ahornsiroop 1 eetlepel, 15g 1
Aïoli 1 koffielepel, 5g 1
Alaska Polak 120g 2
Alcohol of wijn, om te flamberen of te koken 2 eetlepels 0
Alcohol, als smaakmaker 4 eetlepels 60ml 0.5
Alfalfa Vrije Portie 0
Amandelbroodje 1 broodje 60g 6
Amandelnoten 7 stuks 10g 1.5
Amandelspijs 1 koffielepel 5g 0.5
Amaretto 30ml 2
Américain filet 30g 2
Amsoi Vrije portie 0
Ananas Vrije portie 0
Ananas uit blik, op eigen sap Vrije portie 0
Ananas uit blik, op siroop 100g 1.5
Ananassap ongezoet 200ml 1
ANCO groentesaus 15gr 1.5
Andalousesaus 1 koffielepel 5g 1
Andijvie Vrije portie 0
Andijvie in roomsaus, diepvries 100g 1
Ansjovis 5 stuks 15g 0.5
Ansjovis, in olie 4 stuks 12g 0.5
Aperitiefkoekje, kaas 1 koekje 10g 1.5
Aperitiefkoekje, voltarwe 1 koekje 10g 1
Aperitiefkoekje, zoet 1 koekje 10g 1
Aperitiefkoekje, zout 1 koekje 10g 1
Appel, alle soorten Vrije portie 0
Appel, gedroogd 15g 0.5
Appelbeignet 1 stuk 90g 8.5
Appelbol 100g 4
Appelcarré 1 stuk 110g 8.5
Appelflap 1 stuk 110g 9
Appelmoes, glas/blik, gezoet 100g 2
Appelmoes, glas/blik, verlaagd suikergehalte 100g 1
Appelmoes HAK 1 bokaal, 360g 4.5
Appelsap, ongezoet 1 glas 200ml 1
Appelstroop 1 eetlepel 1
Appenzeller kaas 30g 3
Armagnac 50ml 2
Artisjok Vrije portie 0
Aspergeroomsoep 250ml 2
Asperges Vrije portie 0
Atjar Vrije portie 0
Aubergine Vrije portie 0
Augurk, zuur en zoetzuur Vrije portie 0
Avocado 30g 2
Azijn Vrije portie 0

2 COMMENTS

    Zijn deze lijst propoints? Of smartpoints? Weet dat ik in 2017 23 punten Per dag mocht hebben. Dit waren Volgens mij smartpoints

    hallo
    bedankt voor de puntenlijn
    wij zouden graag het aantal punten kennen per dag
    man : 98 kg en 68 jaar ( 1m80 )
    vrouw : 75 kg en 66 jaar (1m64 )
    dank bij voorbaat

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *