Skip to content
Weight Watchers Product Hoeveelheid Punten
Aalbessen
Vrije portie
0
Aardappel, gebakken
100g
3
Aardappel natuur
100g
1
Aardappel natuur
Vrije portie
2
Aardappelballetjes, diepgevroren
100g
4
Aardappelkroket
1 stuk, 25g
1.5
Aardappelnootjes McCain / Pommes Noisettes (niet gefrituurd)
100g
4
Aardappelpuree bereid
100g
2
Aardappelpuree instant
100g
1
Aardappelsalade met mayonaise
100g
2.5
Aardappelvlokken, niet bereid
30g
1
Aardappelzetmeel
1 eetlepel, 20g
1
Aalbessen
Vrije portie
0
Aardbeien
Vrije portie
0
Aardbeien, op siroop
100g
1.5
Aardpeer
100g
1.5
Abdijbier
330ml
3.5
Abrikozen
Vrije portie
0
Abrikozen uit blik, op eigen sap
Vrije portie
0
Abrikozen uit blik, op siroop
100g
1.5
Abrikozen gedroogd
20g
1
Activia yoghurt DANONE
1 potje 125g
2
Advocaat
1 glaasje 50ml
2
After eight mint
1 stuk, 15g
1.5
Ahornsiroop
1 eetlepel, 15g
1
Aïoli
1 koffielepel, 5g
1
Alaska Polak
120g
2
Alcohol of wijn, om te flamberen of te koken
2 eetlepels
0
Alcohol, als smaakmaker
4 eetlepels 60ml
0.5
Alfalfa
Vrije Portie
0
Amandelbroodje
1 broodje 60g
6
Amandelnoten
7 stuks 10g
1.5
Amandelspijs
1 koffielepel 5g
0.5
Amaretto
30ml
2
Américain filet
30g
2
Amsoi
Vrije portie
0
Ananas
Vrije portie
0
Ananas uit blik, op eigen sap
Vrije portie 0
Ananas uit blik, op siroop 100g
1.5
Ananassap ongezoet
200ml
1
ANCO groentesaus15gr
1.5
Andalousesaus
1 koffielepel 5g
1
Andijvie
Vrije portie
0
Andijvie in roomsaus, diepvries
100g
1
Ansjovis
5 stuks 15g
0.5
Ansjovis, in olie 4 stuks 12g
0.5
Aperitiefkoekje, kaas
1 koekje 10g
1.5
Aperitiefkoekje, voltarwe 1 koekje 10g 1
Aperitiefkoekje, zoet 1 koekje 10g 1
Aperitiefkoekje, zout 1 koekje 10g 1
Appel, alle soorten
Vrije portie
0
Appel, gedroogd
15g
0.5
Appelbeignet
1 stuk 90g
8.5
Appelbol
100g
4
Appelcarré
1 stuk 110g
8.5
Appelflap
1 stuk 110g
9
Appelmoes, glas/blik, gezoet
100g
2
Appelmoes, glas/blik, verlaagd suikergehalte
100g
1
Appelmoes HAK
1 bokaal, 360g
4.5
Appelsap, ongezoet
1 glas 200ml
1
Appelstroop
1 eetlepel
1
Appenzeller kaas
30g
3
Armagnac
50ml
2
Artisjok
Vrije portie
0
Aspergeroomsoep
250ml
2
Asperges
Vrije portie
0
Atjar
Vrije portie
0
Aubergine
Vrije portie
0
Augurk, zuur en zoetzuur
Vrije portie
0
Avocado
30g
2
Azijn
Vrije portie
0
Bericht navigatie
Op deze website gebruiken we cookies om de gebruikerservaring te verbeteren. Als je deze website blijft gebruiken, ga je akkoord met de plaatsing van cookies. Accepteren Lees meer
Zijn deze lijst propoints? Of smartpoints? Weet dat ik in 2017 23 punten Per dag mocht hebben. Dit waren Volgens mij smartpoints
hallo
bedankt voor de puntenlijn
wij zouden graag het aantal punten kennen per dag
man : 98 kg en 68 jaar ( 1m80 )
vrouw : 75 kg en 66 jaar (1m64 )
dank bij voorbaat
Is het mogelijk om de puntenlijst door te sturen via mail