| Weight Watchers Product | Hoeveelheid | Punten |
| Aalbessen | Vrije portie | 0 |
| Aardappel, gebakken | 100g | 3 |
| Aardappel natuur | 100g | 1 |
| Aardappel natuur | Vrije portie | 2 |
| Aardappelballetjes, diepgevroren | 100g | 4 |
| Aardappelkroket | 1 stuk, 25g | 1.5 |
| Aardappelnootjes McCain / Pommes Noisettes (niet gefrituurd) | 100g | 4 |
| Aardappelpuree bereid | 100g | 2 |
| Aardappelpuree instant | 100g | 1 |
| Aardappelsalade met mayonaise | 100g | 2.5 |
| Aardappelvlokken, niet bereid | 30g | 1 |
| Aardappelzetmeel | 1 eetlepel, 20g | 1 |
| Aalbessen | Vrije portie | 0 |
| Aardbeien | Vrije portie | 0 |
| Aardbeien, op siroop | 100g | 1.5 |
| Aardpeer | 100g | 1.5 |
| Abdijbier | 330ml | 3.5 |
| Abrikozen | Vrije portie | 0 |
| Abrikozen uit blik, op eigen sap | Vrije portie | 0 |
| Abrikozen uit blik, op siroop | 100g | 1.5 |
| Abrikozen gedroogd | 20g | 1 |
| Activia yoghurt DANONE | 1 potje 125g | 2 |
| Advocaat | 1 glaasje 50ml | 2 |
| After eight mint | 1 stuk, 15g | 1.5 |
| Ahornsiroop | 1 eetlepel, 15g | 1 |
| Aïoli | 1 koffielepel, 5g | 1 |
| Alaska Polak | 120g | 2 |
| Alcohol of wijn, om te flamberen of te koken | 2 eetlepels | 0 |
| Alcohol, als smaakmaker | 4 eetlepels 60ml | 0.5 |
| Alfalfa | Vrije Portie | 0 |
| Amandelbroodje | 1 broodje 60g | 6 |
| Amandelnoten | 7 stuks 10g | 1.5 |
| Amandelspijs | 1 koffielepel 5g | 0.5 |
| Amaretto | 30ml | 2 |
| Américain filet | 30g | 2 |
| Amsoi | Vrije portie | 0 |
| Ananas | Vrije portie | 0 |
| Ananas uit blik, op eigen sap | Vrije portie | 0 |
| Ananas uit blik, op siroop | 100g | 1.5 |
| Ananassap ongezoet | 200ml | 1 |
| ANCO groentesaus | 15gr | 1.5 |
| Andalousesaus | 1 koffielepel 5g | 1 |
| Andijvie | Vrije portie | 0 |
| Andijvie in roomsaus, diepvries | 100g | 1 |
| Ansjovis | 5 stuks 15g | 0.5 |
| Ansjovis, in olie | 4 stuks 12g | 0.5 |
| Aperitiefkoekje, kaas | 1 koekje 10g | 1.5 |
| Aperitiefkoekje, voltarwe | 1 koekje 10g | 1 |
| Aperitiefkoekje, zoet | 1 koekje 10g | 1 |
| Aperitiefkoekje, zout | 1 koekje 10g | 1 |
| Appel, alle soorten | Vrije portie | 0 |
| Appel, gedroogd | 15g | 0.5 |
| Appelbeignet | 1 stuk 90g | 8.5 |
| Appelbol | 100g | 4 |
| Appelcarré | 1 stuk 110g | 8.5 |
| Appelflap | 1 stuk 110g | 9 |
| Appelmoes, glas/blik, gezoet | 100g | 2 |
| Appelmoes, glas/blik, verlaagd suikergehalte | 100g | 1 |
| Appelmoes HAK | 1 bokaal, 360g | 4.5 |
| Appelsap, ongezoet | 1 glas 200ml | 1 |
| Appelstroop | 1 eetlepel | 1 |
| Appenzeller kaas | 30g | 3 |
| Armagnac | 50ml | 2 |
| Artisjok | Vrije portie | 0 |
| Aspergeroomsoep | 250ml | 2 |
| Asperges | Vrije portie | 0 |
| Atjar | Vrije portie | 0 |
| Aubergine | Vrije portie | 0 |
| Augurk, zuur en zoetzuur | Vrije portie | 0 |
| Avocado | 30g | 2 |
| Azijn | Vrije portie | 0 |
Weight Watchers Puntenlijst
Gratis Weight Watchers Punten Berekenen!
Zijn deze lijst propoints? Of smartpoints? Weet dat ik in 2017 23 punten Per dag mocht hebben. Dit waren Volgens mij smartpoints
hallo
bedankt voor de puntenlijn
wij zouden graag het aantal punten kennen per dag
man : 98 kg en 68 jaar ( 1m80 )
vrouw : 75 kg en 66 jaar (1m64 )
dank bij voorbaat