O | Weight Watchers Puntenlijst

Weight Watchers Product	HOEVEELHEID	PUNTEN
Oesters	6 stuks, 90g	1
Okkernoot	4 stuks, 10g	2
Okra	Vrije portie	0
Olie, aardnoot / arachide / maïs / soja / zonnebloem	1 koffielepel	1
Oliebol	50g	3
Olijfolie, extra vierge	1 koffielepel	1
Olijven, groene	5 stuks	0.5
Olijven, zwarte	2 stuks	1
Ongeraffineerde suiker	15g	1
Ontbijtgranen met zemelen	20g	1
Ontbijtgranen, gepofte maïskorrels (chocolade / honing)	25g	1.5
Ontbijtgranen, gepofte rijstkorrels	30g	2
Ontbijtgranen, gepofte rijstkorrels (chocolade)	30g	2
Ontbijtgranen, gepofte tarwekorrels met karamel	25g	1.5
Ontbijtgranen, maïsvlokken (gezoet, geglazuurd)	30g	2
Ontbijtgranen, tarwevlokken krokant (chocolade)	25g	1.5
Ontbijtgranen, tarwevlokken met zemelen (honing)	25g	1.5
Ontbijtgranen, volkoren	30	1.5
Ontbijtgranen, volkoren tarwevlokken (granen, noten)	25g	2
Ontbijtgranen, volkoren tarwevlokken (vruchten)	25g	1.5
Ontbijtkoek	20g	1
Ontbijtspek	20g	3
Ontbijtspek, mager	20g	2
Oplosdrank, ongezoet: koffie, cichorei,…	Vrije portie	0
Orange Premium	125ml	1
Oregano	Vrije portie	0
Orval	250ml	2
Ossenstaart	100g	2.5
Ossenstaartsoep	250ml	3
Ossenworst	50g	2.5
Ossetong	100g	5.5
Ouzo	50ml	2
Ovenfrieten McCain	100g	3.5

Weight Watchers Puntenlijst