F | Weight Watchers Puntenlijst

Weight Watchers Product	Hoeveelheid	Punten
Falafel	100g	7.5
Fazant	100g	2
Ferrero rocher, praline	1 praline	1
Fetakaas, naturel	30g	2
Filet américain, bereid	30g	2
Filodeeg	20g	2
Flageolets	4 eetlepels, 120g	2
Fla, caramel of chocolade	125g	3
Flanpoeder, gezoet	1 zakje, 50g	2.5
Flanpoeder, ongezoet	1 eetlepel, 15g	1
Flantaart	100g	5
Foeli	Vrije portie	0
Fond, vis	50ml	0
Fond, wit / bruin / gevogelte / kalf	50ml	0.5
Fond, wit / bruin / gevogelte / kalf	1 koffielepel 10ml	0
Forel	120g	3.5
Forel, gerookt	50g	2
Frambozen	Vrije portie	0
Frambozendrank	200ml	2
Frambozen uit blik, op siroop	100g	1.5
Frangipane	1 gebakje, 55g	5.5
Frangipane LOTUS	1 gebakje, 52g	5
Frankfurterworst	1 stuk, 60g	5
Frankfurterworst, mager	1 stuk, 60g	4
Fricandeau	40g	3
Frieten, diepgevroren, opgewarmd in de oven	100g	4
Frieten, gefrituurd	100g	6
Frikandel merk PRIMO SNACKS uit ALDI	1 frikandel	5
Frikandelsaus	15g	1
Frisdrank	1 blikje, 330ml	2.5
Frisdrank	1 glas, 250ml	2
Frisdrank, light (max. 18 kcal/liter)	glas / blikje	0
Fritessaus, 25% v.g.	5g	0.5
Fritessaus, 40% v.g.	15g	2
Fructose	1 eetlepel, 15g	1
Fruit, geconfijt of gedroogd	15g	1
Fruit op likeur	100ml	2
Fruitcocktail uit blik, op siroop of lichte siroop	100g	1.5
FRUITELLA snoepje	2 stuks, 20g	0.5
Fruitgommetje	4 stuks, 15g	0.5
Fruitmacedoine uit blik, op siroop of lichte siroop	100g	1.5
Fruitsalade, ongezoet	100g	1
Fruittaart	100g	5.5
FRUSI ijsje merk OLA , mango en frambozen	1 potje, 68g	2
FRUX yoghurt merk DANONE	1 potje, 125g	2.5

Weight Watchers Puntenlijst