Weight Watchers Product
|
Hoeveelheid |
Punten |
| Raap |
Vrije portie |
0 |
| Raapstelen |
Vrije portie |
0 |
| Rabarber |
Vrije portie |
0 |
| Rabarbermoes, uit blik |
100g |
1.5 |
| Raclette, 45% v.g. |
30g |
2.5 |
| Radijzen |
Vrije portie |
0 |
| Ramboetan |
100g |
1 |
| Rambol met noten, 40% v.g. |
30g |
2.5 |
| Rammenas |
Vrije portie |
0 |
| Rauwkost, gemiddeld |
Vrije portie |
0 |
| Ravioli, uit blik |
400g |
8 |
| Reblochon |
30 |
2.5 |
| REDBULL |
1 blikje, 250ml |
2 |
| Reebok |
100g |
2 |
| Relish |
30g |
0.5 |
| Remouladesaus |
5g |
1 |
| Rettich |
Vrije portie |
0 |
| Reuzel |
15g |
4 |
| Rhumtopf |
100ml |
4.5 |
| Ricotta |
30g |
1 |
| Rietsuiker |
15g |
1 |
| Rijst, alle soorten, gekookt |
100g |
2 |
| Rijst, alle soorten, ongekookt |
30g |
2 |
| Rijstblaadje (voor bereiding van lenterolletje, nem, …) |
18g |
1 |
| Rijstdrank |
200ml |
2 |
| Rijstpap |
100g |
2 |
| Rijsttaart |
100g |
5 |
| Rijstvlokken |
30g |
2 |
| Rijstwafel |
2 stuks, 15g |
1 |
| Rijstwafel, chocolade |
2 stuks, 15g |
1.5 |
| Rijstwafel, meergranen / zonder zout |
2 stuks, 15g |
1 |
| Rivierbaars |
120g |
2 |
| Rivierkreeft |
120g |
1.5 |
| Rivierpaling |
60g |
4 |
| Rochefort (bier) |
330ml |
3.5 |
| Rode banaan |
1 stuk, 110g |
1.5 |
| Rode bessen |
Vrije portie |
0 |
| Rode biet (uit blik) |
Vrije portie |
0 |
| Rode bietensap |
200ml |
1.5 |
| Rode kool |
Vrije portie |
0 |
| Rode kool met appel, diepvries |
100g |
1 |
| Rode kool met appel, uit blik |
100g |
1 |
| Rode kool uit blik |
100g |
1 |
| Rode poon |
120g |
2.5 |
| Rode wijnsaus |
15g |
0.5 |
| Rodenbach |
250ml |
2 |
| Rog |
120g |
1.5 |
| Rogge |
30g |
1.5 |
| Roggebloem |
20g |
1 |
| Roggebrood, donker / licht |
100g |
4 |
| Roggevlokken |
25g |
1.5 |
| Rolmops |
120g |
6 |
| Rondo |
70g |
6 |
| Roodbaars |
120g |
2.5 |
| Rookkaas, 45% v.g. |
30g |
2 |
| Rookvlees |
40g |
1 |
| Room, meer dan 20% v.g. |
5ml |
0.5 |
| Room, verlaagd vetgehalte, tot 15% v.g. |
1 koffielepel / 2 koffielepels |
0/0.5 |
| Room, verlaagd vetgehalte, tot 8% v.g. |
2 koffielepels |
0 |
| Roomboter, 80% v.g. |
15g |
3.5 |
| Roomboter, halfvol |
15g |
1.5 |
| Roomijs |
1 bolletje, 50ml |
2 |
| Roomkaas, 60% v.g. |
30g |
3.5 |
| Roomsaus |
15g |
0.5 |
| Roomsoep, alle soorten |
250ml |
2 |
| Roquefort, 52% v.g. |
30g |
3 |
| Rosbief |
40g |
1 |
| Rösti |
60g |
2 |
| Rouille |
5g |
1 |
| Rozemarijn |
Vrije portie |
0 |
| Roze garnalen, gepeld |
120g |
2 |
| Rozijnen |
10g |
0.5 |
| Rozijnenbrood |
100g |
5.5 |
| Rubens kaas |
30g |
2.5 |
| Rucola |
Vrije portie |
0 |
| Rum |
30ml |
1 |
| Rumboon |
15g |
1.5 |
| Runder – varkensgehakt |
120g |
7 |
| Rundsvlees, baklapje |
120g |
3.5 |
| Rundsvlees, biefstuk |
120g |
3 |
| Rundsvlees, braadworst |
90g |
5.5 |
| Rundsvlees, entrecote |
90g |
5.5 |
| Rundsvlees, filet |
120g |
3 |
| Rundsvlees, gehakt 20% v.g. |
100g |
6 |
| Rundsvlees, gehakt 5% v.g. |
100g |
2.5 |
| Rundsvlees, haas |
120g |
3 |
| Rundsvlees, hachee |
100g |
5 |
| Rundsvlees, hamburger |
120g |
6 |
| Rundsvlees, klapstuk |
120g |
5 |
| Rundsvlees, lange rugspier / lendestuk / mager |
120g |
3 |
| Rundsvlees, lever |
100g |
3 |
| Rundsvlees, om te koken |
120g |
5 |
| Rundsvlees, om te smoren / om te stoven |
120g |
5 |
| Rundsvlees, ossehaas / poulet / magere rollade |
120g |
3 |
| Rundsvlees, rookvlees |
40g |
1 |
| Rundsvlees, rosbief zonder spek |
120g |
3 |
| Rundsvlees, rumsteak |
120g |
3 |
| Rundsvlees, schenkel / soepvlees / staartstuk |
120g |
5 |
| Rundsvlees, steak |
120g |
3 |
| Rundsvlees, stooflappen 10% v.g. |
120g |
5 |
| Rundsvlees, stooflappen 3% v.g. |
120g |
3 |
| Rundsvlees, tartaar |
120g |
3 |
| Rundsvlees, tong |
100g |
6.5 |
| Rundsvlees, tournedos |
120g |
3 |
| Rundsvlees, tussenribstuk |
120g |
5.5 |
| Rundsvlees, vet |
120g |
5.5 |
Er lijkt een verschil te zijn tussen de punten in de App en de punten hierboven, welke moet ik volgen aub? bv ongekookte en gekookte rijst