| Weight Watchers Product |
Hoeveelheid | Punten |
| Falafel | 100g | 7.5 |
| Fazant | 100g | 2 |
| Ferrero rocher, praline | 1 praline | 1 |
| Fetakaas, naturel | 30g | 2 |
| Filet américain, bereid | 30g | 2 |
| Filodeeg | 20g | 2 |
| Flageolets | 4 eetlepels, 120g | 2 |
| Fla, caramel of chocolade | 125g | 3 |
| Flanpoeder, gezoet | 1 zakje, 50g | 2.5 |
| Flanpoeder, ongezoet | 1 eetlepel, 15g | 1 |
| Flantaart | 100g | 5 |
| Foeli | Vrije portie | 0 |
| Fond, vis | 50ml | 0 |
| Fond, wit / bruin / gevogelte / kalf | 50ml | 0.5 |
| Fond, wit / bruin / gevogelte / kalf | 1 koffielepel 10ml | 0 |
| Forel | 120g | 3.5 |
| Forel, gerookt | 50g | 2 |
| Frambozen | Vrije portie | 0 |
| Frambozendrank | 200ml | 2 |
| Frambozen uit blik, op siroop | 100g | 1.5 |
| Frangipane | 1 gebakje, 55g | 5.5 |
| Frangipane LOTUS | 1 gebakje, 52g | 5 |
| Frankfurterworst | 1 stuk, 60g | 5 |
| Frankfurterworst, mager | 1 stuk, 60g | 4 |
| Fricandeau | 40g | 3 |
| Frieten, diepgevroren, opgewarmd in de oven | 100g | 4 |
| Frieten, gefrituurd | 100g | 6 |
| Frikandel merk PRIMO SNACKS uit ALDI | 1 frikandel | 5 |
| Frikandelsaus | 15g | 1 |
| Frisdrank | 1 blikje, 330ml | 2.5 |
| Frisdrank | 1 glas, 250ml | 2 |
| Frisdrank, light (max. 18 kcal/liter) | glas / blikje | 0 |
| Fritessaus, 25% v.g. | 5g | 0.5 |
| Fritessaus, 40% v.g. | 15g | 2 |
| Fructose | 1 eetlepel, 15g | 1 |
| Fruit, geconfijt of gedroogd | 15g | 1 |
| Fruit op likeur | 100ml | 2 |
| Fruitcocktail uit blik, op siroop of lichte siroop | 100g | 1.5 |
| FRUITELLA snoepje | 2 stuks, 20g | 0.5 |
| Fruitgommetje | 4 stuks, 15g | 0.5 |
| Fruitmacedoine uit blik, op siroop of lichte siroop | 100g | 1.5 |
| Fruitsalade, ongezoet | 100g | 1 |
| Fruittaart | 100g | 5.5 |
| FRUSI ijsje merk OLA , mango en frambozen | 1 potje, 68g | 2 |
| FRUX yoghurt merk DANONE | 1 potje, 125g | 2.5 |
Weight Watchers Puntenlijst
Gratis Weight Watchers Punten Berekenen!